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什么是空调病空调健康使用小妙招
发布时间:2020-07-22 10:21

随着夏季的到来,气温节节攀升,空调成了家家户户必不可少的避暑神器,大家都调侃说“夏天的命是空调给的”,但是殊不知“夏天的病也是空调给的”,即“空调病”。那么,什么是空调病?怎样才能避免得“空调病”?接下来就为大家介绍几个空调健康使用小妙招
一、什么是空调病
“空调病”是指长期处于空调房内,空气干燥不流通,滋生微生物,或是室内外温差较大,人体的植物神经系统难以适应,造成植物神经功能紊乱,从而出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉或关节酸痛等症状。

二、空调健康使用小妙招
1、保护重点部位,避免直吹
使用空调时,将出风口向上,避免冷风直吹。如果长时间待在空调房内或者出风口下,将脖颈、肩部以及腕部保护好。
2、出汗后不要直接吹空调
人体在出汗后,体温会急剧上升,立即开空调会导致温差过大,极易引发感冒、头昏、头疼等症状。出汗后,可以先用毛巾擦拭身体,待体温下降后再打开空调。
3、空调温度最好设置为26,避免与室外温差过大
通常情况下,夏季空调的温度最好不要低于26℃,室内外温差不要超过3-5℃,否则容易出现感冒、头痛、胸痛等症状。
4、适当加湿,避免干燥
长期处于空调房内,会导致体内水分流失,皮肤变干,嗓子发痒,所以我们可以使用加湿器或者放置一盆水来进行加湿。除此之外,还要多多饮用温水,及时补充水分。
5、勤通风,保健康
房间长时间密闭会使室内氧气含量降低,大肠杆菌含量增多,从而危害我们的身体健康。所以,空调使用期间,要勤开窗通风。
6、定期清洗空调
青海福彩网 空调的散热片上易积聚大量灰尘和污垢,造成气流堵塞并滋生细菌影响健康,所以要定期对空调进行清洗,每年1-2次。

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